Vad hindrar oss från att laga god mat på bra råvaror alla dagar i veckan? Vi skulle säga planering och idétorka. Med god planering och bra idéer så tror vi att det blir lättare att äta god vällagad mat med gott samvete som dessutom alltid är laktosfri. Vi ville göra detta för att hjälpa andra med planeringen och samtidigt vill vi få chansen till mer inspiration och en levande diskussion om vad och varför vi äter och till vilket pris.
söndag 10 juli 2011
Fika på Saltåkvarn
onsdag 6 juli 2011
Pasta med räkor
En enkel pasta med lite hetta i. Och här har jag spagetti som är platta och då heter dom Bavette. Dom är så mycket godare än vanlig spagetti. Vi lyckades att skörda ytterligare en zuccini i trädgården och det är fler på G.
Ett paket Bavette
1 liten zuccini
1färsk knipplök
½ färsk chili
färsk koriander
250gr räkor
1 ask cocktailtomater
salt och peppar
Börja med att skära zuccinin i bitar som du fräser tillsammans med löken tills det fått fin färg. Dela tomaterna i halvor och hacka den halva chilin. Du behåller fröna om du vill ha mer hetta annars tar du bort dom. Hacka koriandern.
Under tiden kokar du pastan enligt anvisningar på paketet. När pastan är klar, på med lite rapsolja för att den inte ska klibba ihop. Blanda därefter i zuccini fräset, tomater, chili, koriander och räkorna.
Servera genast!
Ett paket Bavette
1 liten zuccini
1färsk knipplök
½ färsk chili
färsk koriander
250gr räkor
1 ask cocktailtomater
salt och peppar
Börja med att skära zuccinin i bitar som du fräser tillsammans med löken tills det fått fin färg. Dela tomaterna i halvor och hacka den halva chilin. Du behåller fröna om du vill ha mer hetta annars tar du bort dom. Hacka koriandern.
Under tiden kokar du pastan enligt anvisningar på paketet. När pastan är klar, på med lite rapsolja för att den inte ska klibba ihop. Blanda därefter i zuccini fräset, tomater, chili, koriander och räkorna.
Servera genast!
måndag 4 juli 2011
Kalkonsallad
Lars är i Alemedalen och barnen hos farmor och farfar. Vad passar inte bättre än att använda lite rester och göra en härlig sallad.
Sallad för en person
Ett par skivor grillad kalkon (kall)
En bit isbergssallad
En tomat
Två kokta potatisar (kalla)
En bit gurka
Salsa dressing på mango, koriander,gurka, färsk chili, lite solrosolja och vatten
Skär, hacka och lägga upp snyggt och njut av en härligt god sallad!
Salsa dressing på mango, koriander,gurka, färsk chili, lite solrosolja och vatten
Skär, hacka och lägga upp snyggt och njut av en härligt god sallad!
söndag 3 juli 2011
Ungsbakad torskrygg med pepparrot och brynt smör
Riktigt snabblagad lyxmat
4 Personer
600gr torskrygg
25 gr smör
pepparot
salt, socker och peppar
salta och sockra torskryggarna några timmar innan det är dags att laga den. Sätt sen på ugnen på 150 grader och ställ in torsken det tar ca 10-15 minuter beroende på hur tjock torsken är (baka den inte för länge utan den skall vara blank och saftig inuti. Bryn under tiden smöret i en stekpanna, passa dig så att det inte bränns, riv pepparoten och servera direkt när torsken är klar
Grön sardellsås med färska grönsaker
Nu börjar grönsakerna bli så där härliga och krispiga så det passar kanon att dippa i denna sås. Mängden sardeller avgör ni själva men var inte feg det blir jätte gott.
50 gr persilja
1/2 dl. olivolja
3-6 sardellfileér
lite chili
Salt och peppar
1 tsk vitvinsvinäger
Mixa persiljan och sardellerna häll i olivoljan lite i taget och smaka av med kryddorna och vinägern och dippa på.
50 gr persilja
1/2 dl. olivolja
3-6 sardellfileér
lite chili
Salt och peppar
1 tsk vitvinsvinäger
Mixa persiljan och sardellerna häll i olivoljan lite i taget och smaka av med kryddorna och vinägern och dippa på.
Veckomatsedel v. 27
Måndag: Kalkonsallad
Tisdag: Torsk i ugn med pepparot och brynt smör
Onsdag: Pasta med räkor
Torsdag: Vegetarisk curry med ris
fredag: Hemlagad pizza
Tisdag: Torsk i ugn med pepparot och brynt smör
Onsdag: Pasta med räkor
Torsdag: Vegetarisk curry med ris
fredag: Hemlagad pizza
fredag 1 juli 2011
Resa till Trapani
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)