Jag börjar med att strimla ned löken och fräsa den på svag värme i lite olja tills löken har blivit mjuk, när detta inträffar krydda med curry efter smak och blanda ned den kokta blomkålen, strimlade chilin och blomkålen och låt allt bli varmt. Häll sen upp det i en skål och blanda direkt i gräddfilen, smaka av med salt och peppar. Detta blev kanon att servera till den grillade kycklingen.
Vad hindrar oss från att laga god mat på bra råvaror alla dagar i veckan? Vi skulle säga planering och idétorka. Med god planering och bra idéer så tror vi att det blir lättare att äta god vällagad mat med gott samvete som dessutom alltid är laktosfri. Vi ville göra detta för att hjälpa andra med planeringen och samtidigt vill vi få chansen till mer inspiration och en levande diskussion om vad och varför vi äter och till vilket pris.
Visar inlägg med etikett Grönsaker. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Grönsaker. Visa alla inlägg
torsdag 14 juli 2011
Indiska heta grönsaker
I går bjöd jag på kokt blomkål och vitkål det blev lite över så jag tänkte att det skulle bli något gott med sting, när jag tittade i kylen så hittade jag också lite purjolök, 1 knipplök, 0,5 grön chili, och lite gräddfil.
söndag 3 juli 2011
Grön sardellsås med färska grönsaker
Nu börjar grönsakerna bli så där härliga och krispiga så det passar kanon att dippa i denna sås. Mängden sardeller avgör ni själva men var inte feg det blir jätte gott.
50 gr persilja
1/2 dl. olivolja
3-6 sardellfileér
lite chili
Salt och peppar
1 tsk vitvinsvinäger
Mixa persiljan och sardellerna häll i olivoljan lite i taget och smaka av med kryddorna och vinägern och dippa på.
50 gr persilja
1/2 dl. olivolja
3-6 sardellfileér
lite chili
Salt och peppar
1 tsk vitvinsvinäger
Mixa persiljan och sardellerna häll i olivoljan lite i taget och smaka av med kryddorna och vinägern och dippa på.
torsdag 9 juni 2011
Kokta primörer med skinksås
Gott och väldigt snabblagat börja med att koka potatisen så blir allt klart samtidigt.
4 Personer
1 litet vitkålshuvud
4 klyftor färsk vitkål med stammen kvar
4 st knipplökar
1 dl mjölk
200 gr god skinka i tärningar
2 msk vetemjöl
25 gr. smör
Koka blomkålshuvudet, löken och vitkålen i saltat vatten tills dom är mjuka. Fräs skinkan i smöret och tillsätt vetemjölet, spåd sen med kålspadet lite i taget det går åt ca 2 dl, tillsätt sen mjölken och koka upp, smaka av med salt och peppar. Om du vill ha en krämigare sås byt ut mjölken mot grädde. Severa med kokt färskpotatis.
1 litet vitkålshuvud
4 klyftor färsk vitkål med stammen kvar
4 st knipplökar
1 dl mjölk
200 gr god skinka i tärningar
2 msk vetemjöl
25 gr. smör
Koka blomkålshuvudet, löken och vitkålen i saltat vatten tills dom är mjuka. Fräs skinkan i smöret och tillsätt vetemjölet, spåd sen med kålspadet lite i taget det går åt ca 2 dl, tillsätt sen mjölken och koka upp, smaka av med salt och peppar. Om du vill ha en krämigare sås byt ut mjölken mot grädde. Severa med kokt färskpotatis.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)